TIGRILLO SALUDABLE

Las festividades terminaron y seguro disfrutaste mucho!! Pero, si estas listo para retomar tu vida fit, te ayudamos con esta receta!!

Ingredientes: 

• 1 plátano verde mediano
• 2 huevos 
• 2 cucharadas queso ricotta
• Cebolla y ajo picado al gusto
• Sal al gusto 

Preparación: 

Corta el plátano verde en tajas pequeñas y ponlas en agua a hervir con sal, déjalo hasta que estén blandas, lo suficiente para aplastarlos y mézclalos con e queso y un huevo.

En un sartén dora el ajo y las cebollas, luego coloca el verde majado con queso y huevo y remueve hasta que el huevo esté cocinado!

Fríe en poco aceite un huevo y colócalo encima del majado. Sal al gusto y listo!

Carbohidratos: 27,8gr 

Proteína: 17gr

Grasa: 12gr

Calorías: 305